Den typiska golfaren – hur ser den ut?

Posted by Malin Olrud Tue, June 14, 2011

För tillfället är jag ensam tjej som arbetar på Hylliekrokens Golf Center i Limhamn. Har jobbat här från och till sedan 1995, vilket känns som en evighet. Så har jag fött lite barn emellan och jobbat på andra ställen med, drivit egen webbshop osv. Omväxling förnöjer. Jag blir lite rastlös om jag ska göra samma sak dag ut och dag in.

Jag jobbar på kontoret, så där syns jag inte så mycket, sen är jag i receptionen på vår andra golf klubb Oxie GK, någon gång i veckan. Håller på att dra igång ett utvecklingsprojekt för att etablera golf för personer med funktions nedsättning. Det ska bli mycket spännande.

Den typiska golfaren förr, var för mig, en man i 50-70 års åldern. Men nu tycker jag att det har blivit en mer bred sport. Vi ser alla möjliga sorters folk hos oss. Unga som gamla. Tjejer som killar.

Det kommer hit en hel del skolungdomar eftersom vi har fria rangebollar till dem på vardagar fram till 16.00 (på skoltid alltså). T.ex Geijerskolan (från förskoleklass till 5:an) som har en lagom 10 minuters promenad till oss. Och så är det så kul när man sen ser att dessa ungar tar med sig sina föräldrar hit.

Det är ju en skön promenad man kommer ut på. Antingen att rensa tankarna lite om man spelar själv eller socialt och kul om man spelar med andra.

Men om sanningen ska fram, så blir det aldrig att jag spelar. Skyller lite på barnen. Fast de är ju 11 och 6 nu, då de klarar sig nästan själv nuförtiden. Men när man jobbar så mycket med det, så vill man vara någon annanstans på sin fritid.

Just nu håller vi på för fullt att fixa inför Öppen golfdag som vi har på Oxie GK nu på söndag den 19:e. Det blir korvgrillning, tipsrunda, mingel, tips från golf tränarna m.m. Alla är välkomna!

Kika gärna in på vår hemsida; www.hylliekrokensgolf.se
Tack för mig 🙂 Hoppas vi ses! /Malin

Fler tjejer till golfbanorna

Posted by Céline Fri, March 30, 2012

Wow, vår Grand opening på Hylliekrokens Golf Center var lyckad i lördags, trots det något kalla vädret. Så himla typiskt, så var det fint väder både dagarna innan och efter, men just den dagen var det kallt. Folk mumsade i sig korv och dryck som vi bjöd på. Fria rangebollar att slå ut, tips från tränarna. Man kunde testa vår äventyrsgolfbana helt gratis. Det fanns lotter, där pengarna går till vår juniorverksamhet. Finfina priser bl.a massage från Sporttjejer.se J

Helgen innan dess hade Hylliekroken besök från Golfskolan på www.golf.se . De var imponerade över att vi hade så mycket kvinnor hos oss, vilket är riktigt kul! För vi har faktiskt det. Vi har tex ett aktivt tjej gäng på ca 15-20 stycken, som träffas en gång i veckan antingen på Hylliekroken eller på vår andra golfbana Oxie GK, så spelar de en runda och fikar.

Igår var jag ambassadör för Walk & talk i Pildammarna. Det är ett fantastiskt bra koncept som kommer från Stockholm och Sophia Sundberg. Vi var en liten skara igår på 6 stycken. Man promenerar i ca 1 timme och pratar om vad man känner för. Sen fikar eller lunchar man efteråt om man vill det. De flesta ser det som nätverkande för sitt företag, andra är jobbsökande och andra mest bara för det socialas skull.  Det har funnits sedan i höstas här i Malmö. Man träffas varannan eller var tredje vecka. Oftast har vi haft tur med vädret. Ett trevligt sätt att lära känna lite nytt folk.  Om ni är intresserade att vara med så gå in på denna sida: https://www.facebook.com/#!/groups/288580847827124

Powerwalka eller jogga?

Posted by Malin Olrud Mon, April 23, 2012

Jahapp, så försöker man ladda upp inför årets Vårruset i Malmö. Den 2:a maj är det i Pildammarna. Eller ladda och ladda… Det får nog bli en powerwalk denna gång. Vi är 6 stycken tjejer som anmält oss, så får man picknick korg när man kommit i mål. Fast 5 km, det är ju inte så himla långt egentligen… Om sambon (han som är joggingfantast) skulle sett att jag skriver powerwalk hade han satt mig i snabb-jogging-skola direkt, med honom själv då alltså. Jag har ju hållt igång på indoor walking maskinen så kondition vet jag att jag har lite i alla fall. Men att springa så i terräng har jag inte gjort på hur länge som helst. Man kanske ska utmana sig själv. Hoppas på bättre väder än förra året. Då hade det varit fint väder dagarna innan, jag tror tom på den dagen, men precis när man skulle cykla dit, så började världens regnskur. Väl i mål så slutade det att regna, men var kallt, så sitta och ha picknick då var inte så intressant. Ska du springa Vårruset?

Oh, just det måste ju skryta med att Hylliekroken har blivit rankad som en av ”Sveriges bästa träningsanläggningar” inom golf av tidningen Svensk Golf. Känns riktigt häftigt! Är man inte golfare, så har vi vår äventyrsbana, som är som minigolf fast lite större. Passar hela familjen. Vill man bli golfare så har vi givetvis nybörjarkurser.

Hörs snart igen!

/Malin Olrud

Golfsugna åter på banan efter en ihärdig vinter

Posted by Céline Fri, March 09

Nyss hemkommen från ett indoor walking pass på Form och figur i Limhamn, som gav mig massor av energi! Solen skiner, känns som det är på rätt väg nu. På Hylliekrokens Golf Center har vi ju öppet året runt oavsett om det är vinter eller sommar, man kan träna på att svinga sina golfbollar på driving rangen 365 dagar om året. Men det är klart man får ju inte samma motion, själva promenaden uteblir om man bara står och slår bollar. Men nu så med vår i luften så märker man hur alla blir lite gladare, lite mera positiva (golfsugna igen efter vintern) eller är det bara jag som känner så? Solen gör mycket!

Var med min sambo en sväng på vår andra golfbana, Oxie GK, i helgen. Vi var barnlediga ett par timmar mitt på dagen och bestämde oss för att åka till vårt jobb. Han spelade några hål och jag fick vara caddie. Riktigt skönt väder och en riktigt skön promenad.

/Malin Olrud

Träningen som stärker mig

Posted by Céline Fri, February 17

Detta inlägg får bli en morot för mig att komma igång med min träning igen. Jag är lite av en periodare när det gäller träning. Jag kunde säga förr att jag inte hade tid att träna, men nu tar jag mig tid att träna, för jag vet att jag mår så mycket bättre när jag gör det. Men just nu är jag inne i en svacka. Får liksom inte tummarna loss. Sen vet jag att när jag väl tar mig dit, så är jag ju inne i det och bara fortsätter.

Jag går på Form & Figur i Limhamn, cirkelträning för bara tjejer. Trivs jättebra där. God stämning! Man får en genomkörning på hela kroppen på endast 28 minuter i cirkeln, det hinner man. Grön lampa i taket innebär att man är på en maskin, röd lampa innebär att du ”pausar” och har tid att gå vidare till nästa maskin. Sen finns där indoor walking, en gå-maskin, som man kan göra i grupp om 10 personer med musik till. Jag tänkte mig 2-3 gånger i veckan på detta. Denna vecka har jag hunnit två pass, och så ett imorgon, så det blir bra det här.

Sen älskar jag långa skogspromenader, det tycker jag också är bra motion. Frisk luft och fin miljö är riktigt underbart. Man rensar tankar lite också. Oftast är hunden Zammie med då. Det är så enkelt att bara ta på sig ett par skor och så går man ut. Egentligen tycker jag bäst om det på hösten med alla olika färger på löven. Men en kall vinterdag är också skönt. Så tar man en god kopp varm choklad (med lite grädde på toppen) när man kommer in, för det är man värd!

Sen ibland försöker jag mig på joggingturer. Sambon är riktigt jogging tokig. Helst varje dag. Men på vintern är jag helst inte ute och joggar, kallt, rädd för att frysa. Hellre senare i vår i så fall. Fortsättning följer J

Ni hittar mig vanligtvis på Hylliekrokens Golf Center och Oxie GK i Malmö där jag jobbar.

Vi hörs snart igen! /Malin Olrud

 

Snart dags att tävla igen!

Posted by Louise N Sun, March 25, 2012

Nu är våren här snart igen, vilket är helt underbart – träningen och ja allt annat i livet går så mycket lättare! Att träna utomhus i tunna kläder istället för att springa runt i underställ är en underbar känsla. Men förutom att våren innebär värme innebär det också att tävlingssäsongen närmar sig!!

Det ska bli rikigt kul att börja tävla igen, för mig blir årsdebuten nästa helg med de skånska mästerskapen i terränglöpning! Tävlingen kommer att gå i Hjärnap och om jag inte har helt fel för mig tror jag att det ligger i närheten av Hallandsåsen – vilket jag kan tänka mig innebär att banan är ganska kuperad. Men det är bara och kämpa på!!

Nu i början av våren går det ganska många fina motionslopp också, här i Skåne finns det två stycken rena tjejlopp – Tösarajcet i ystad, 17april och Vårruset i Malmö, 2april…

Hoppas vi ses ute på någon löptävlingen här i Skåne, Louise

Kategorier

Posted by Louise N Thu, April 12, 2012 13:30

Som löpare och elitidrottare är jag väldigt mycket ute och tränar – blir ett antal mil man springer runt på en vecka! Jag brukar under mina långpass och distanspass ”studera” de andra människorna jag möter…har märkt att det finns vissa kategorier som de flesta kan passa in i!!

Typiska motionslöparen – är ute när det är relativit fint väder, ganska nya och fina löparkläder.

Powerwalkaren – ungefär samma som motionslöparen, dock är hon eller han ute och går istället för att jogga.

Prylnörden – har de senaste skorna, gps-klocka, matchande träningskläder – helst kompressionskläder.

Den överviktiga – den riktiga kämpen! Oftas lite större kläder i form av mjukisbyxor och hoddtröja

Hundägaren – är ute och rastar hunden oavsett väder!

Det finns givetivs fler grupper, någon som jag har glömt?

 

Skadad igen…

Posted by Louise N Thu, May 03, 2012 16:13

Nu är det snart sommar, vilket innebär att tävlingssäsongen snart drar igång igen på allvar! Min egna säsong började med de skånska mästerskapen i terränglöpning upp i Hjärnap (vid hallandsåsens fot = backig och väldig kuperad bana), men det gick bra! Vann ganska enkelt med en marginal på ca.45s…

Men som vanligt, när jag är i riktigt bra form och mästerkskapen börjar närma sig jo då blir jag skadad =(. I vintras missade jag inne SM, som gick i februari pga en överansträgning i höftböjaren och nu missade jag terräng SM pga av en inflammerad hälsena. Varför, varför??

Nu ska jag ta och försöka vända detta till något positivit och verkligen försöka bli helt bra igen så jag kan börja träna och tävla igen! Det är bättre och ta ett steg framåt istället för ett framåt och två tillbaka!

Det är när man är skadad och inte kan träna som man märker hur mycket man älskar träningen! Så alla som inte är skadade ut och njut av träningen, och memorera denna underbara känsla och plocka fram den en dag när allt inte är så bra.

Bjuder på en bild tagen under ett av mina cykelpass, Louise

 

Skador, en idrottares fiende?

Posted by Louise N Mon, February 27, 2012 16:45

Nu är våren här och det känns helt underbart, själv älskar jag verkligen denna årstid eftersom det går mot varmare och ljusare tider. Men ytterligare en fördel är att det går så mycket enklare att träna – för vem vill inte ut och springa när det är 10 grader varmt, solen skiner och fåglarna kvittrar. Det känns betydligt mer lockande en tråkig skånsk vinterdag med några få plusgrader och regn i luften!?

Men det var egentligen inte våren jag skulle skriva om i detta inlägget utan skador var det. Skador är en av elitidrottarens värsta mardröm, att inte kunna träna och tävla i den idrotten som man brinner för är riktigt tråkigt och jobbigt! Jag har själv precis kommit igång med träningen efter en skada (överansträngning i höftböjaren), just nu känns det som att man flyger på molnen eftersom det är så underbart att kunna springa och träna löpning igen. Men visst det kommer ta en stund att komma tillbaka i den form som jag var innan!! Första tävlingen kommer att bli det skånska mästerskapen i terräng löpning 31mars och efter det terräng SM i slutet på april, så då ska jag se till att vara i riktigt bra form…

För mig som gammal triathlet och simmare har det varit relativt enkelt att träna alternativt – det har blivit mycket simning, cykel, styrka och rehabträning. Men jag förstår att för ”renodlade” löpare är det nog betydligt svårare! Det jag skulle komma till är i alla fall att de idrottare som har varit skadade från och till hela tiden måste vara grymt starka mentalt, att orka genomgå flera operation och mängder med rehabträning och ändå inte bli bra. Läste nyligen om Susanna Kallur som nu äntligen har kommit igång med träningen och har OS i sikte efter flera års skadebesvär – det är starkt och vilken kärleken man måste ha till sin idrott!

Bjuder på några bilder från vinterns träninglsäger i Iten, Kenya.

louise-bilderfeb

/Louise

Tjejen som satsar på triathlon

Det här är en tjej vars idrottsprestation är något utöver det vanliga. Louise Nilsson från Malmö har vunnit många medaljer under SM och VM i simning, aquathlon och triathlon.

Louise

Louise

Detta är hennes första blogginlägg:
Fri, February 10, 2012 15:59

Efter att ha bloggat ett tag tycket min mamma att jag skulle försöka hitta någon annan sida att blogga på så att fler fick ta del av mina äventyr och mitt idrottande. Av en slump blev min mamma intervjuad av just sporttjejer.se och rekommenderade denna sida för mig, sedan var det bara och skicka in en intresseanmälan och nu skriver jag här!

Mitt namn är Louise Nilsson och jag är 25 år gammal, kommer från och bor i Malmö. Förutom att idrotta studerar jag Folkhälsovetenskap på Malmö Högskola.

Mitt idrottsintresse växte fram tidigt och jag började min idrottskarriär i Oxievångsbadets bassäng, här tog jag mina första simtag och sedan dess var jag fast inom simsporten. När jag blev lite bättre på att simma var det dags att lämna den trygga miljön i Oxie och fortsätta med träning inne i stan, d.v.s. Malmö. Simningen blev en stor del av mitt liv och det har blivit många mästerskap simmade både som junior och senior. Efter studenten kände jag att simningen började bli lite enformig och att jag hade gjort mitt i bassängen, simmade mitt sista SM i november 2006.

Under sommaren år 2006 testade jag på att köra en triathlon tävling för skojs skull, Åhus triathlon och tyckte det var riktigt kul. Det var först under våren 2007 som jag började lägga till cykel och löpning i min träning. Jag fastnade snabbt för sporten och kom snabbt upp på SM-nivå, det har därefter blivit ett antal medaljer och landslagsuppdrag. Men även ett VM-silver i aquathlon (5km löpning- 1km simning- 2,5km löpning)och ett SM-silver i Biatlhe (1500m löpning-200m simning – 1500m löpning) har det blivit.

Ombytlig som jag är bestämde jag mig nu under hösten att enbart satsa på löpning, främst långdistanslöpning. Tappade lite suget inom triathlonen och kände att löpningen var betydligt roligare plus att det gick riktigt bra. Trots bara ett halvårs löpträning har jag redan representerat Sverige på de nordiska mästerskapen i terränglöpning. Så det är just här jag är i min idrottssatsning för tillfället!

Men vad är träning för mig? Min träning och mitt idrottande har blivit en stor del av mitt liv, kan nästan likställa det med någon form av drog; får jag inte min dagliga träning känns det som att något saknas, men givetvis får man inte glömma bort vilodagarna. Har märkt det nu under alla år som jag har tränat att vilan, kosten och sömnen är minst lika viktigt som själva träningen. Det som driver mig till att fortsätta min satsning är att det är riktigt roligt och att jag har ett mål med min träning. Sen måste man givetvis vara lite envis och ha en stor vilja.

Ja det här var en kort sammanfattning av mitt idrottande liv och lite vad träning är och innebär för mig, men mer kommer!

/Louise